予防歯科とは

毎日のセルフケアと、歯科医院でのプロフェッショナルケア

歯の健康を守るための柱は、毎日のセルフケアと歯科医院でのプロフェッショナルケアの2つです。ご自宅での歯みがきやフロスなどのセルフケアに加えて、定期的に歯科医院で
口腔内のチェック、歯垢・歯石の除去、歯みがきの方法の確認やアドバイス、
そしてフッ素塗布などの専門的なケアを受けることで、むし歯や歯周病を未然に防ぎ、健康な口腔状態を長く保つことができます。

このような方はご相談ください

• むし歯・歯周病が心配
• 正しい歯みがきの方法を知りたい
• 歯石・着色（ステイン）を取りたい
• 定期検診・クリーニングを受けたい
• 食習慣を見直したい／口の中をチェックしてほしい

当院の予防・メンテナンスの特徴

セルフケア × プロケアの両立

「むし歯・歯周病を防ぐための鍵」は、
自宅でのセルフケアと歯科医院でのプロケアの両輪です。
どちらが欠けても、健康な口腔環境は長続きしません。
当院では、その両方をバランスよくサポートいたします。毎日の歯みがきだけでは、歯と歯の間や歯ぐきの溝、奥歯の細かな部分に残る汚れ、強固なバイオフィルムや歯石を完全に取り除くことはできません。当院では、歯科医師・歯科衛生士によるプロフェッショナルクリーニングを行い、徹底的に汚れを除去します。再び汚れがつきにくい清潔な環境を整え、健康な状態を保ちます。

セルフケア（ご自宅で行うこと）

• 歯みがき：就寝前は特に丁寧に行いましょう。フッ素濃度の高い歯みがき剤の使用をおすすめします。
• 補助清掃用具：デンタルフロス、歯間ブラシ、ワンタフトブラシなどで、磨き残しを減らします。
• 食習慣の見直し：間食の回数をコントロールし、糖分は時間と量を意識して摂取します。飲み物は水やお茶を基本にしましょう。

プロフェッショナルケア（歯科医院で行うこと）

• スケーリング
  専用の器具で歯石を除去し、細菌の温床を取り除きます。
• PMTC
  専用ペーストと器具でバイオフィルムや着色をクリーニングし、歯面をツルツルに仕上げます。汚れの再付着を防ぎ、清潔な状態を保ちます。
• ブラッシング指導
  お口の状態に合わせて、最適な磨き方と補助清掃用具をご提案します。
• フッ素塗布
  歯の再石灰化を促し、酸に強い歯質をつくります。必要に応じて高濃度フッ素のホームケアもご案内します。

一人ひとりに合わせたケア指導

お口の形や歯並び、生活リズムは人それぞれ異なります。
担当の歯科衛生士が磨き残しのクセを可視化し、あなたに合った方法をわかりやすくお伝えします。
歯ブラシの当て方や力の入れ具合、フロスや歯間ブラシのサイズや使用頻度、フッ素濃度など、あなたに合ったケア用品の選び方を丁寧にアドバイスいたします。

生活習慣へのアドバイス

むし歯や歯周病のリスクは、毎日の生活習慣と深く関係しています。
間食の回数や砂糖の摂取頻度、就寝前の飲食などを確認し、無理なく続けられる工夫をご提案します。
食べ方やタイミングを少し意識するだけで、お口の健康は大きく変わります。

小児の予防歯科

赤ちゃんのお口の中には、生まれたときからむし歯菌がいるわけではありません。
多くの場合、ご家族の唾液を通して感染します。感染しやすい時期は、乳歯が生えそろい始める生後10か月から約2歳半ごろです。
この時期は特に注意が必要です。予防のポイントとして、食器の共有や“噛み与え”を避け、ご家族自身のお口の健康を整えておくことが大切です。

• ご家庭でできること
  仕上げみがきを習慣にしましょう。特に夜は必ず行うようにします。
• 歯科医院で行うこと
  定期検診やブラッシング指導を通して、お子さんの成長に合わせたケアを行います。
  フッ素塗布は乳歯や生えたての永久歯に特に効果的で、3〜4か月ごとの塗布がおすすめです。
  また、奥歯の深い溝にはシーラント（樹脂コーティング）を施し、汚れがたまりにくくすることでむし歯を予防します。